Regel nr. 2 – Slangeskinds-Bikini-Klar

Så er det tid til regel nr. 2 – for jeg har bare en tendens til,  “at putte noget i munden” som en vane, og uden egentlig at være bevidst om, at jeg spiser. Lige snappe lidt fra frugtfadet, uden måske at være sulten – eller lige tage en karamel fra slikskålen, uden egentlig at have lyst.

Det er SÅ dumt. Dels får jeg ingen nydelse ud af det – da min bevidsthed ikke er med – dels koster det på kaloriekontoen.

Så nu vil jeg forsøge at stoppe mig selv, hver gang hånden er på vej til munden med et-eller-andet-der-lige-er-der og finde ud af, hvilken impuls, der er på arbejde.

Jeg tror faktisk det bliver enormt svært at implementere denne regel i mit liv – fordi jeg netop ikke er bevidst, og derfor er det svært “at fange sig selv” men jeg tror på, at det er en af mine helt store faldgruber, så arbejdes skal der!

Fru Appel